|
süper sekilde kilo vermeye devam 👍👍
|
136 kg
Bisher verloren: 79 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
898 kcal
|
Fett: 20,77g | Eiw: 122,67g | Kohlh: 50,38g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tarçın, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Dardanel Light Ton Balığı, Dardanel Light Ton Balığı, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, İçim Protein Süt, İçim Protein Süt. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hunterssss's Gewichtsverlauf
|