@ketomanlife's Notizen, 21 Dez 18

Ali:ş:112
83,9 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 17,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2018:
1507 kcal Fett: 138,96g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 18,81g.   Abendessen: Serel Tahin (Servet), Bio Yaşam Organik Yumurta, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Göbek Marul. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche



     
 

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