Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
88,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 58,27g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Sütaş Light Süt, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Abendessen: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Dost Ayran, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|