Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Винегрет без Масла, Котлета Домашняя, Курица Вареная, Гречка Отварная, Dr. Korner Корнерсы Яблоко, Малиновое Варенье, Савушкин Творог Хуторок 9%. Abendessen: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Арахис, Мандарины, Красное Яблоко, Хурма. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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