Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 216,92g | Kohlh: 294,91g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados, Revolution Nutrition High Whey, Apples , Mrs Butter Worths Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Beyond Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil (15ml), Quick Oats (3-5 Min), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados, Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|