Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Mentega, Ceres Choco Topping, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Mittagessen: Yakult Yakult, Manggis, Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Labu, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Putih. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Racquetball - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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restianaria's Gewichtsverlauf
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