Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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104,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 127,88g | Eiw: 148,23g | Kohlh: 67,03g.
Frühstück: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska. Mittagessen: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Zielone Oliwki, Orzechy Włoskie, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Ser Gouda, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Abendessen: President Serek Waniliowy, President Twaróg Sernikowy, President Twaróg Sernikowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Szynka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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