Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 37,99g | Eiw: 28,11g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Manzana Roja, Lechuga. Mittagessen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Manzana Roja, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Palta Hass, Jumbo Aceto Balsamico. Abendessen: Tomates, Palta Hass, Minuto Verde Choclo Grano. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Frambuesas, Arándanos, Frutillas, Plátano, Semillas de Linaza. mehr...
|
|
1505 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josefina.delsolar's Gewichtsverlauf
|