Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 181,19g | Kohlh: 305,11g.
Frühstück: Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Nostromo Tonno al Naturale, Buitoni Pesto alla Siciliana, Auchan Riso Basmati. Abendessen: Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Buitoni Pesto alla Siciliana, Auchan Riso Basmati, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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