Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Черный Принц Сыр, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Teos Йогурт со Вкусом Клубники. Mittagessen: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Полезный Продукт Хумус, П Горбуша, Дəмді Ет Паштет, Хлеб Рижский, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры. Abendessen: Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Dr.Korner Корнерсы Цельнозерновые, Bombbar Протоин, Петропавловское Молоко 1,5%, Черный Принц Сыр, Здорово Слайсы Рисовые, Willie Сливочный Сыр с Травами, Хлеб Рижский. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Twix Шоколад. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Gewichtsverlauf
|