Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
53,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 89,49g.
Frühstück: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Магнит Мандарин, Американо, Quest Protein Chips, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели, Чай с Лимоном, Американо, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|