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awal diet tahun lalu bulan november 2017 Bb 75kg sekarang alhamdulillah 63kg target berikutnya ke 55kg semoga segera tercapai 😇 aamiin ...
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 108,74g.
Frühstück: Kraft Singles, Garuda Rosta Kacang Panggang, Kopi Espresso. Mittagessen: Momogi Stick Coklat, Mayora Beng Beng, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Kraft Biskuat Coklat, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Buah Naga. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
22 Dez 18 vom Mitglied: monicaprtwp
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Hai mbak monica bb sekarang berapa ?
22 Dez 18 vom Mitglied: anik_dian18
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22 Dez 18 vom Mitglied: berjuangmenujubodygoals
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tips dong mba, bb ku skrg 73 nih
22 Dez 18 vom Mitglied: Chairani amri
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22 Dez 18 vom Mitglied: gigi hadidd
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sama saya juga mau nya turun perlahan, aman sehat dan menjadi life style ga cuma diet sesaat
23 Dez 18 vom Mitglied: singkurmulya
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Kalu tips aku ya banyaki makan buah dan sayuran ttp makan nasi tapi nasinya 3 sendok makan aja olahraga seminggu minimal 4kali 😊 hindari makan tepung terigu,kerupuk,mie instan yg lagi proses ya silahkan di coba pertama sekali konsisten dulu ya
23 Dez 18 vom Mitglied: anik_dian18
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anik_dian18's Gewichtsverlauf
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