Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 94,34g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 189,92g.
Frühstück: Яблоко, Банан, Рафинад, Овсянка, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Sonstiges: Куриные Наггетсы, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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