Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Valio Alppi Kreivi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Valio Alppi Kreivi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Sonstiges: Joulutorttu, Saksanpähkinät. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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