Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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141,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 106,84g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 211,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Mittagessen: Нарезанная Ветчина, Хлебны Млын Хлеб Купаловский. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Сало Соленое без Прослойки, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская. Snacks/Sonstiges: Махеев Джем Инжир, Минская Марка Молоко 3,6%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. mehr...
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4167 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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