Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 15,54g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Elegê Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Richester Cream Cracker. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Alface, Linguado no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Laranja Lima, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Morangos, Mamão Formosa, Plus Vita Bisnaguito Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nina-alves's Gewichtsverlauf
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