Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 70,00g | Eiw: 158,69g | Kohlh: 153,13g.
Frühstück: Dates Of Arabia Финик с Миндалем в Шоколаде, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Mittagessen: Магнит Мандарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|