Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
|
48,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 82,96g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 208,35g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Мёд, Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Зимняя вишня, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Салат с тунцом, Куриный суп, Кофе. Abendessen: Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Масло Подсолнечное, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Горбуша на Пару, Кофе. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Вишня Замороженная, Ананас. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|