|
목표를 낮췄다. 목표가까이오니 전혀 나아지지않아서 목표를 이상적으로 설계해서 다시 좀 열심히 해야겠다. 닭2끼먹어야 감량이 되고 한끼만 먹어서는 감량이 안 일어난다. 일단 목표될때까지는 닭만 먹도록 해야겠다
|
58,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 31,35g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: 밥, 강된장. Mittagessen: 찐만두 (고기류나 해물속), 농심 진라면. Abendessen: 탕수육, 짜장면. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
저도요 목표가까이(?)오니더체중이줄어들생각을안해서 목표를낮춰야겠어요 :) 화이팅입니다 :)
23 Dez 18 vom Mitglied: cutybell00
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|