Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Красные Яблоки, Nespresso Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Чай, Спринт Батончик с Арахисом, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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похудейменя#####🤫's Gewichtsverlauf
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