harakternaya's Notizen, 23 Dez 18

Недосып, усталость((
120,1 kg Bisher verloren: 21,8 kg.    Still to go: 45,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2018:
809 kcal Fett: 38,84g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 64,70g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: ФЭГ Огурцы Солёные, Calve Соус Тартар, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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