Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 105,92g | Eiw: 245,77g | Kohlh: 273,40g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Myprotein Instant Oats, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Seeberger Nussmischung. Abendessen: McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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