Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
|
53,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 59,02g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ehrmann Гранд Десерт Двойной Тоффи , Велком Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Abendessen: Ponti Бальзамик , Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Укроп, Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Valio Кисель Малиновый, Valio Питьевой Йогурт Манго Маракуйя . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irenamur3's Gewichtsverlauf
|