Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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60 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: Coffee Like Раф-Кофе, Пискаревский Сметана 15%, Сырники Домашние. Mittagessen: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Сметана 15%, Красная Икра Красная Икра, Сырники Домашние, Блинчики. Abendessen: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Snacks/Sonstiges: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Valio Сыр Ольтермани 29% , Хлебный Дом Батон Нарезной. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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