Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 42,50g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Wholesome Сироп Агавы , Мак, Кексы из Тыквы и Рикотты Пп, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Сливки 8%, Макарун, Желтая Зимняя Тыква. Mittagessen: Kara Кокосовое Молоко, Селянське Сливки 8%, Шарон, Zentis Marzipan Kartoffeln. Abendessen: Bonbons Au Manna/Noix De Coco, Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kara Кокосовое Молоко, Хек Запеченный, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Дижонская Горчица, Унаби, Приготовленная Брокколи (без Жира), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Isopure Protein Isolate , Хомка Семечки Очищенные, Пыльца Цветочная, Апельсин, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|
1289 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 8 Minuten, Baden - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Staubsaugen - 6 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|