Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 10,76g | Eiw: 19,30g | Kohlh: 95,83g.
Mittagessen: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Prenagen Esensis, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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