|
утром wc👍75,8
09:30 - 10:30 треня дома с резинкой
после 75,5
14:00 - ЖОР!!!
|
75,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4902 kcal
|
Fett: 227,13g | Eiw: 233,50g | Kohlh: 488,74g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Зефир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сухие Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ITLV Маслины с Косточкой, Салат Овощной. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|