Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
722 kcal
|
Fett: 49,34g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 27,40g.
Frühstück: 豬皮, 炒高麗菜, 遠洋牌 紅燒鰻, 元本山 無調味對切海苔, Costco 蛋餅皮, 小黃瓜, 苜蓿芽. Abendessen: 白蘿蔔, 高麗菜, 帶皮五花肉、帶皮三層肉 豬帶皮腹脇肉. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|