|
體脂41.4 M-4.9 F-24.6
No stool
|
74,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 40,87g | Eiw: 140,19g | Kohlh: 81,72g.
Frühstück: Costco 原味貝果, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Costco 莫恩斯特乾酪, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 小卷, 海帶, 玉米筍, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Abendessen: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 冷凍鱸魚片, Costco Path of Life 有機青花菜. Snacks/Sonstiges: Meta 纖維粉, Costco 無調味堅果. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Dez 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
24 Dez 18 vom Mitglied: 筆記彡彡
|
今天天冷嘴好癢，只好努力工作累到什麼都不會想😂😂大餐吃了一個禮拜，有種由奢入儉難的港覺😂😂😂
24 Dez 18 vom Mitglied: yuzaamada
|
24 Dez 18 vom Mitglied: josephc0917
|
24 Dez 18 vom Mitglied: yuzaamada
|
24 Dez 18 vom Mitglied: 筆記彡彡
|
24 Dez 18 vom Mitglied: yuzaamada
|
舒壓好重要的，以前靠吃來舒壓，現在還在找別的出口😅
24 Dez 18 vom Mitglied: 筆記彡彡
|
背號0917：「癢好久了」，這句話聽起來怎麼怪怪的😅😅😝😝
24 Dez 18 vom Mitglied: gulinlin
|
24 Dez 18 vom Mitglied: yuzaamada
|
我嘴巴從冬天來就停不下來 今天吃太少晩上餓到睡不著😭😭😭
24 Dez 18 vom Mitglied: josephc0917
|
24 Dez 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuzaamada's Gewichtsverlauf
|