Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2012
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124,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2012:
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1796 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Mongolian Beef, Orange Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Abendessen: Mongolian Beef, Orange Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Snacks/Sonstiges: Chicken Soft Taco, Banana Bread. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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