Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: 사과, 밥, 강된장. Mittagessen: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 계란말이, 돼지고기볶음. Snacks/Sonstiges: 해태 빠새, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 크라운 카라멜콘메이플, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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