Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Melon. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Jagung. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Perkedel Jagung, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Melon, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vallentina adiba's Gewichtsverlauf
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