Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 83,55g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 185,88g.
Frühstück: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Густияр Сгущенка с Сахаром, Ашан Кокосовая Стружка, Epica Йогурт Натуральный, Хуторок Творог 1%. Mittagessen: Говядина Тушеная, Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Магнит Грейпфрут, Ikea Горчица Мягкая, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рот Фронт Карамель Столичная Любимая. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Lindt Горький Шоколад 85%, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Epica Йогурт Натуральный, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|