Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: Lactima Gouda, Простоквашино Кефир 1%, WPS EDGE Протеин, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Шампиньоны, Оливковое Масло, Лук. Abendessen: Торчин Американская Горчица, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Шампиньоны, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 1%. Snacks/Sonstiges: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Premialle Сыр Зернистый с Клубникой, Фундук, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyFox777's Gewichtsverlauf
|