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Saya sudah naik target BB ke 86 dari 83.7.
Sekerang baik otot naik dan %fat turun.
Tapi saya bingung makan apa. Keto atau method lain?
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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djohnsteve's Gewichtsverlauf
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