Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 130,35g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста, Вареное Яйцо, Арахис. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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