Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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53 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Ашан Киви, Красное Яблоко, Медовый Дом Мёд Южный Цветок, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Винегрет. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Растительное Масло, Морской Коктейль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Мёд, Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Iriska791601's Gewichtsverlauf
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