|
Есть! 2 недели позади! Сегодня 1 час 20 минут 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 13 км 990 м МИНУС 6 кг за 2 недели 😊👍
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
834 kcal
|
Fett: 36,44g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 74,26g.
Frühstück: Увелка Кукурузная Каша на Воде . Abendessen: Сырники Диетические, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Говяжья, Котлета Говяжья, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Соевый Соус, Castello Сыр с Белой Плесенью, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо. mehr...
|
|
3447 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сорян))) выдал желаемое за действительное ))) не 6 а 5 !!! Ну ничего это работа на пару дней 👍😜
24 Dez 18 vom Mitglied: USAlex
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|