Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2010
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74,3 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 8,02g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: water, green tea, egg white, key lime pie, skim milk. Mittagessen: water, chicken chili. Abendessen: water, key lime pie, chicken chili. Snacks/Sonstiges: water, celery. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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