Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie Sedaap Mie Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kaldu Sapi, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sosis tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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