Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 136,25g.
Mittagessen: 요플레 플레인 요거트, 찐고구마, 아몬드, 이마트 사차인치, 호두. Abendessen: 리코타 치즈, 닭가슴살, 풀무원 국산콩 순두부, 찐고구마, 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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