Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Uno Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Abendessen: Ayran, Dana Kavurma, Yeşil Mercimek Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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forestcity's Gewichtsverlauf
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