Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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148,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 87,26g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 236,91g.
Frühstück: Хурма. Abendessen: Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Пирожное, Конина, Гречка Отварная. mehr...
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4903 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sauna - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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dub-pnz's Gewichtsverlauf
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