Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 409,53g.
Frühstück: Хурма, Ашан Киви, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Медовый Дом Мёд Южный Цветок. Mittagessen: Оливковое Масло, Главпродукт Грузди Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный Лук, Гороховое Пюре. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Уха. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Хурма. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Iriska791601's Gewichtsverlauf
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