Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 73,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Lor Peynirli Omlet, Pankek, Marul, Nane, Roka (Roket), Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Abendessen: Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dr.burcu92's Gewichtsverlauf
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