Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 148,54g | Eiw: 170,35g | Kohlh: 234,65g.
Frühstück: Яблоко, Optimum Nutrition Коктейль. Mittagessen: Киноа, Помидоры Черри, Шпинат, Авокадо, Курица Гриль. Abendessen: Колбаса Докторская, Яблоко Зеленое, Шоколад, Селедка под Шубой, Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Тертый), Хлеб Памперникел, Шампиньоны, Курица Вареная, Сливочно Сырная Паста. Snacks/Sonstiges: Творожный Десерт, Кофе (Эспрессо). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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1505aleks1's Gewichtsverlauf
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