|
Hasil menikmati liburan dan musim durian 2 minggu terakhir dan tanpa olah raga apapun. Kirain bakal naik banyak ternyata tidak. Bahagianya hatiku... 😍😍😍
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Apel, Oriflame Nutrishake. Mittagessen: Kembang Kol, Buncis, Selada Daun Hijau, Pecel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel. Snacks/Sonstiges: Dodol, Kokola Malkist Susu, Blue Band Mentega, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Salak, Apel Fuji. mehr...
|
|
1449 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Radelnder - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diah Pujiastuti's Gewichtsverlauf
|