Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
|
110,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
|
2536 kcal
|
Fett: 93,68g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 317,74g.
Frühstück: Lachsschinken, Roggenbrot, Brötchen, die Feine Himbeere, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Vanillejoghurt (Fettarm). Mittagessen: Ei, Gurke (mit Schale), Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Studentenfutter, Brötchen, Hähnchenbrust, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Runde Braune Lebkuchen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|