Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 130,24g.
Mittagessen: Ikan Lele, Terong Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Nissin Sagu Keju (30g), Cilok, Sosis tanpa Daging, Pepaya, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Terong Balado, Tempe Goreng, Pecel Lele, Daun Singkong, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Durian, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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