Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Abendessen: Energen Oat Milk, Nestle Nestum. Snacks/Sonstiges: Kiranti Kiranti Original. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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